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Giu

Yoga, Pilates e Tai ji quan: tornano le lezioni gratuite online

Un nuovo ciclo di dirette sulla piattaforma Zoom per praticare le discipline del benessere, conoscere gli insegnanti e il loro metodo

Nate dall’emergenza, per offrire l’occasione di restare in forma nel periodo di stop alle attività in palestra a causa del Covid-19, le lezioni online di Yoga, Pilates e Tai ji quan si sono rivelate un valido strumento per fare esercizio, provare corsi diversi, ritrovarsi in una classe (seppur virtuale) con la comodità di non spostarsi.

La partecipazione numerosa e i giudizi positivi sulle proposte hanno portato la scuola LAFONTE a programmare un nuovo ciclo di incontri gratuiti. L’obiettivo è permettere a tutti di ritagliarsi qualche salutare momento di pratica fisica ed energetica, sperimentare discipline che lavorano sulla persona nella sua interezza, avere idea della visione che sta alla base, conoscere gli insegnanti e il loro metodo.

Le lezioni si svolgono in diretta sulla piattaforma Zoom.us, di facile utilizzo da ogni dispositivo. Sono tenute da Giusy Fabbri (Yoga), Flavia Borgonovo (Pilates) e Carlo Leale (Tai ji quan) e adatte anche a chi non ha mai praticato.

Lo Yoga stimola il riequilibrio energetico, conserva la scioltezza delle articolazioni e la forza muscolare, amplia la potenza polmonare e respiratoria, rafforza la capacità di concentrazione e di meditazione, sviluppa la conoscenza del proprio corpo e della propria interiorità.

Il Pilates allena la muscolatura rendendola più agile e flessibile. Rafforza, in modo particolare, il “centro”, tonificando le fasce muscolari di addome, schiena e bacino, favorendo il corretto allineamento della colonna vertebrale.

Il Tai ji quan, favorendo la conoscenza dei movimenti del proprio corpo, aiuta a sciogliere contratture e blocchi energetici ridando al corpo una struttura armonica e leggera e alla mente un’apertura più chiara e creativa.

Tre proposte tutte da provare!

LEZIONI GRATUITE ONLINE

 

Martedì 23 giugno, ore 18.30-19.30

Tai Ji Quan

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_ujOfPb6eTIiJUrwjF5ES_Q

 

Mercoledì 24 giugno, ore 18.30-19.30

Yoga

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_boLEJk-GSBuoamnP8W2Jjw

 

Giovedì 25 giugno, ore 18.30-19.30

Pilates

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_igRgNSUTQn6vguFKDXUg_w

Per partecipare occorre cliccare sul link dell’appuntamento, inserire nome, cognome ed indirizzo email. Una volta confermati i dati, si ricevono dal sistema Zoom le istruzioni per partecipare alla lezione gratuita.

Info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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