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Giu

Yoga, Pilates, Tai ji, Qi gong: il benessere ti segue anche in vacanza

A luglio lezioni online ogni settimana per non perdere la buona abitudine di prendersi cura di sé. Con pochi clic costruisci il tuo programma personale

pilates online 4Prendersi di cura di sé con pratiche di benessere e consapevolezza è sempre una buona abitudine. L’estate è il periodo nel quale lo si può fare con maggiore libertà e curiosità, complice la volontà di staccare dalla routine e vivere appieno il tempo libero. Ecco allora che dalla scuola LAFONTE arriva un programma di lezioni online di Pilates, Yoga, Tai ji quan e Qi gong da seguire dove si preferisce.

In montagna, al mare, a casa: bastano pochi clic su computer, tablet e smartphone per entrare nella classe virtuale sulla piattaforma Zoom.us e partecipare alla lezione. Il sistema di facile utilizzo e il costo contenuto (5 euro per ogni incontro) permettono di spaziare tra le discipline e costruire un piano di attività su misura, di avere, in pratica, una palestra sempre con sé.

L’appuntamento è dalle 18.30 alle 19.30. Il lunedì è dedicato al Pilates, il mercoledì al Tai ji quan, il giovedì allo Yoga (ad eccezione della prima data, fissata per martedì 7 luglio). Alle tre discipline, proposte con successo nel mese di maggio in forma promozionale gratuita, si aggiunge il Qi gong, pratica energetica che è parte integrante della Medicina tradizionale cinese e che diventa, quindi, un’ulteriore occasione per lavorare sul proprio equilibrio psicofisco. La prima lezione di Qi gong (martedì 14 luglio) è gratuita.

COSTO E ISCRIZIONE

Il costo è di 5 euro a lezione. La pratica di Qi gong del 14 luglio è gratuita. Iscrizione e pagamento (con carta di credito, carta prepagata, paypal o postepay) al link di ciascuna data.

CALENDARIO E LINK

Pilates – insegnante Flavia Borgonovo

lunedì 6 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_A284D6h8RuaBnGAxuS-u5w

Lunedì 13 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_7CNM9lwnSF-YSXvC7cg3bA

lunedì 20 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_AomanjGzRsuypvjBHoYxIA

lunedì 27 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_4gmAIY0pTTCzkHrNVMQ3HA

Qi gong – insegnante Renato Calegari

martedì 14 luglio 2020, ore 18.30-19.30 LEZIONE GRATUITA

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_-HiK_WDqTyySj3l14PShtA

martedì 21 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_XE0UxHo7R9Sqj4BpeMbvRA

Tai ji quan – insegnante Carlo Leale

mercoledì 8 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_mgGPkk9-QYamQyZDU6-KgA

mercoledì 15 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_pTG8KG4GTW6AfU8l7zDBcw

mercoledì 22 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_ZKyeRi6JR1i74jOEUKyihw

mercoledì 29 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_ARmbbAYsRam6MmzKx2brBg

Yoga – insegnante Giusy Fabbri

martedì 7 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_5mppf50fSA6BugKo1oTR1w

giovedì 16 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_9-28kc1-RRODXlWxzkNdPQ

giovedì 23 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_r5Pqn70ESmeFnF9oBNz7SA

giovedì 30 luglio 2020, ore 18.30-19.30

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_rnLtkJ_YQ6eirT5yIQDToQ

INFO

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